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[聊天]喝水跟戒含糖飲料完全沒用[複製鏈接]

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發表於 2021-1-7 03:50 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不可能說戒含糖飲料對減重完全沒效果
你就想想看
每天一杯珍珠奶茶
你覺得你會不會變胖?
那些通通都是熱量

我想請問
你是不喝含糖飲料還是都不喝飲料
例如你喝咖啡 牛奶 果汁 卻說沒喝含糖飲料
這樣是不對的 真的要減重 就只能喝水
再來 你有注意過自己每天攝取的熱量是多少嗎?

如果你真的有控制熱量吸收 並且有運動
...
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點評

pavabaca 不喝任何飲料又變胖就表示你的基礎代謝太低或是每天吃的太多 熱量消耗不掉轉成脂肪就變胖了  發表於 2021-1-8 11:39 AM
nba025449 原文打得不清楚 當然我是戒飲料 所有飲料都不碰阿 自然也就不會喝咖啡牛奶果汁囉 可能是復胖關係 所以看來幾乎沒效果  發表於 2021-1-7 06:04 PM
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